Quand ton cerveau décide de voir tout en noir …
- Et si tu ...., Une réflexion en passant
- 24 février 2022
ET TOI TU FAIS QUOI ?
Bon, comme on dit, il y a des jours avec et des jours sans et je ne fais pas exception.
Déjà que j’ai un cerveau qui a très jeune décidé de vivre à pleine vitesse H24 et 7 jours sur 7 alors je vous laisse imaginer quand un grain de sable vient s’immiscer dans les rouages.
Ça part un peu dans tous les sens et surtout dans n’importe quel sens.
C’est OK de ne pas toujours être au top, positive.f, de ne pas voir la vie comme forcément remplie d’opportunités etc etc
Oui c’est OK mais ce qui ne l’est pas c’est de s’enfermer dans ces pensées, de tomber dans une rumination et de laisser notre esprit rejoindre notre part sombre et s’engouffrer dedans.
C’est là qu’il est important de se connaitre et de s’auto tirer la sonnette d’alarme pour faire switcher nos pensées sur autre chose, trouver ce qui nous permet à nous de les stopper ✋
C’est ce qui s’est passé hier, un coup de moins bien, une nouvelle contrariante et hop suis partie dans les limbes de mes sombres vieux schémas.
Ça commençait à tourner en boucle là haut, à forcément partir vers des scénarios tous plus négatifs les uns des autres (car dans ces moments là nous sommes facilement des Hitchcock en puissance) et c‘est là que ALEEEEEEEEEERTE 🚨
Du coup, mission, trouver quoi faire pour se remettre les idées en place …
Grand soleil, agenda flexible, chance d’habiter dans un cadre qui offre plein de possibilités, m’en fallait pas plus pour sauter dans mes baskets, mettre la gourde dans le sac à dos et partir faire une petite randonnée.
15 minutes plus tard j’étais au pieds de la montagne, devant les panneaux de direction et je me lançais.
En fait j’adore l’allégorie que représente la rando et elle a été encore plus frappante cette fois.
On est devant les panneaux, on choisit un itinéraire, parce que l’arrivée nous semble sympa, sans trop savoir comment va être le chemin, mais on se lance quand même.
On découvre au fur et à mesure de nos pas la facilité ou la difficulté de l’itinéraire, on hésite entre continuer ou rebrousser chemin, parfois on fait marche arrière, parfois pas, on se retrouve face à une grosse pente à monter, des pierres à « escalder », on doute de notre capacité à y arriver, on a en bave un peu, on glisse, on chute, parfois il n’y a plus de marquage, plus de repères, on change de chemin décus.es de renoncer à notre but, on fait des détours, on repasse par le même endroit, on se perd…
Mais on avance un pas après l’autre et quand on arrive en haut, même si ce n’était pas l’endroit prévu au début, pas de la façon la plus courte ou la plus simple ou la plus agréable, on découvre une vue, un horizon aussi beau voire plus que ce qu’on avait planifié ☀️
Morale de l’histoire ?
Ne JAMAIS sombrer dans nos pensées négatives qui veulent nous faire croire que si ce qu’on veut, ce qu’on attend, ce qu’on pense qui nous rendra heureux.se n’arrive pas sous la forme qu’on imagine alors cela n’arrivera jamais.
Attachons nous à vouloir ÊTRE et laissons l’Univers nous apporter ce qui nous le permettra.
ET TOI ALORS… TU FAIS QUOI POUR STOPPER TES PENSÉES NÉGATIVES ?
